今回は、ヘルシーな料理を食べたい！そんな方必見！
豆腐で作るチヂミの作り方を教えちゃいます♪
【レシピ】「ヘルシー豆腐チヂミ」の作り方
[ 材料 ]
豆腐 １丁
ニラ １房（お好きなだけ入れるも良い）
揚げ ２枚
人参 2分の１
薄力粉 大さじ４
白だし 大さじ１
[ 作り方 ]
①材料全てをボールに入れて混ぜ合わせる。
②フライパンにごま油を少し多めに入れ、①を入れて片面ずつよく焼く。
完成！
[ ポイント ]
作り方の工程としては大きく分けてこの二つだけだから時間がない時にも
簡単に作れるのがポイント！
揚げや豆腐でかさ増ししていて満腹感もあるし、ヘルシーに食べれるのが
とても良いと思います。
是非、作ってみてください♪
